Sehr häufig erfährt man in den Medien, wie gesund das Tanzen für Leib und Seele ist. Wir sind der gleichen Meinung, sofern man auch "richtig" tanzt. Dazu gehören nicht nur Figurenkenntnisse, sondern auch Details, wie man sie ausführt. Dieses Knowhow fließt natürlich in unseren Unterricht ein, auch wenn es vom Schüler nicht unmittelbar wahrgenommen wird.

 

Wir wollen nun einen Schritt weitergehen und Kurse anbieten, in denen die Gesundheit sogar im Vordergrund steht und der Tanz dafür genutzt wird. Die Kurse werden nach strengen Vorgaben ausgeführt und sind teilweise von Medizinern und/ oder Physiotherapeuten erarbeitet worden. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen unterstützen diese Präventionskurse durch hohe Zuschüsse.

Der aktuelle Kursus unserer Gesundheits-Reihe heißt "Kraftvoll und gesund den Tag genießen". Diesmal wird er von den meisten gesetzlichen Krankenkassen zu 80% erstattet, dh. von 125,- € bekommt man 100,- € zurück. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse an. Der Kursus ist genehmigt worden bei einer Dauer von diesmal 10x 90 Minuten. Es gibt keine Alters- oder Geschlechtsbeschränkung, diesmal kann jeder teilnehmen.

In diesem Kursus ist die Prävention noch mehr im Vordergrund als beim letzten Kurs. Es geht um Muskelaufbau, Verbesserung der Balancen und vieles mehr. Ziele sind Stärkung der Gesundheitsressourcen, Verbesserung der Bewegung, Verminderung der Risikofaktoren und mehr. Es werden auch einige tänzerische Elemente eingebaut, aber deutlich weniger als beim letzten Kursus. Die Inhalte des Kurses sind vom DOSB unter Mithilfe von führenden Sportärzten, Orthopäden, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt worden. Je nach Thema/ Kursus sind wir mehr oder weniger stark an deren Vorgaben gebunden und können daher nur bedingt auf die Gestaltung Einfluss nehmen.

Zum Besuch des Kurses empfehlen wir lockere Kleidung, Hallenschuhe/ Stoppersocken o.ä. sowie Spaß an der Bewegung :)